收到了很多关于《小欢喜》这部剧的讨论。其中有一条谈到了剧中开明父亲方圆的扮演者黄磊，和他现实中的女儿黄多多。
“在《小欢喜》里看黄磊借方圆的台词说了很多养育孩子的心得，很受触动。可能现实生活里黄磊也是这样和孩子平等相处吧，以启发为主来教育女儿多多，小姑娘才像现在这样自主，有才华，勇于探索。”
“小小年纪就爱美、会打扮、敢想敢做”，是大众对黄多多的印象。她是真的很会打扮：13岁开始染发，染的还是出挑的紫色；
12岁走秀巴黎Bonpoint，颇有吾家有女初长成的亭亭玉立感；
13岁开始打耳洞、戴戒指，她知道自己是美好的，并想自信地把自己的美呈现给世界。
多多这些举动引发了不少争议。面对网友的质疑，黄磊在采访中也分享了自己的教育理念：
“我从未把她当作孩子，她是一个有思想的人，她有她的秘密，她的想法，她的人生。她不属于我，我们之间是彼此独立的个体，我不把自己的意志强加于她。”
作为父亲，黄磊从不阻拦女儿爱美，反而认为这是孩子成长过程中的重要探索，值得记录。
在这样的家庭中长大，如果让我用一个词语形容这个小姑娘，我立刻想到的就是“自由”两个字。
我们看到，在她身上有着中国的孩子少有的自由的质感。我们远远看着，都能感受到这个小女孩在自己的成长过程中，快乐地探索着自己生命的多种可能，我们能够隔着屏幕感受到她内心的创造欲望——这种欲望原本就是存在于我们每个人的天性中的。
她每天练琴，跟着爸爸做饭、热爱烘焙、绘画和手工编织。
小学三年级，她与朋友编排了《灰姑娘》舞台剧，用英文创作剧本，还自己翻译绘本；11岁用英文配音《圆梦巨人》。
在人际关系方面，黄多多也显得比同龄人更为情绪成熟。在参加综艺《爸爸去哪儿》的时候，她在孩子们当中的人缘特别好。其他弟弟妹妹们年纪稍小一些，听不懂规则，黄多多会为她们耐心讲解，助力小伙伴完成任务。
黄多多想要领养小狗，就向妈妈孙莉申请，妈妈既没有一口同意、也没有一口拒绝，相反趁这个机会，提出了让多多要负起照顾小狗的责任，最后多多与妈妈达成协议，获得了领养小狗的机会。
以前，经常收到后台读者向我们提问说，一个健康发展的成年人，到底应该是什么样的？具有探索力，就是一个很重要的表现。
一个儿时受到良好启蒙、具备“探索力”的人，可能展现出哪些特质？
- 总是对周围的人、事、物感到好奇，而不是总是觉得无聊
- 解决问题有别人想不到的好方法，享受寻找方法的过程
- 能够感受到内心深处的创造欲望，并愿意被它驱动
- 处理事情灵活、不偏执不僵化
- 对自身情绪有觉察，与自身的感受有很好的连接，并能自如地向外表达
- 对他人及社会有较好的共情，能够设身处地，有能力给予爱
- 具备思辨的能力，不盲从权威，具有独立的人格和思考
- 总是能够感受到对生命的热情（passion）
- 快乐
其实我们每个人的天性中，就存在两种驱动力，一种是被恐惧驱动，另一种则是被创造欲驱动。当一个人总是被恐惧驱动时，ta会感受不到自身的创造欲望，也无法受到天性的指引，去在人世间走出一条自己的路来。同时这种驱动下人固然会不断前行，却常常觉得痛苦不堪、非常疲惫。
而被创造欲驱动的人则与之相反，他们觉得活着仿若一场好玩的游戏。他们会不断探索自己的内在和外部的世界，他们会不断探索自己的生命可以用来创造出什么样的东西。这样的人会常常觉得充满能量、对未来有希望感和期盼、会感到欢乐。
看到这里，我们想问问你，你是一个具有“探索力”的人嘛？你的人生是被恐惧驱动、还是被创造欲驱动的呢？
今天这篇文章，一方面送给新手父母，从孩子小的时候，可以怎样启蒙孩子的探索力？另一方面，送给可能没有得到过好的启蒙，没有发展出足够的探索力的成年人——你还来得及从现在开始自我养成。
一个人想要主动开始探索自我、探索世界，而非随波逐流地过活，需要ta在成长过程中发展出三种必要的能力：
创造力（creativity）代表一种能激发新想法和产生创新性解决方案的能力（Shaffer & Kipp, 2017）。一个有创造力的人，通常具备一定的发散性思维，能够想出新颖的点子。但仅仅有发散性思维还不够，因为创造力也是价值导向的，其目的是为人们更好地提供价值。
在日常生活中，那些有创造力的人并不一定能从0到1、从无到有去创造某种新生事物，而是有能力找到原本就存在于事物之间却未被人想到的联系，从而找到创新的解决方案。可以说，创造力是我们踏出舒适区、打破框架，向着新的疆域进行探索的源动力。
走上探索之路，还需要我们发展两方面的核心技能。其一是感知力，分为向内对自身情绪的辨析能力和向外的共情能力。
对他人情绪的感知力，指的是共情他人、理解他人情绪的能力；共情他人是我们与人建立深度联结的前提之一。除了共情个体，一个具备感知力的人也能够做到社会共情，即更好地觉察社会中的不公正，在道德上有较高的发展，从而不会迷失。
走上探索之路的第二项必备技能，即是独立思考的能力，又被称为批判性思维，即通过对事实的分析，形成自己判断的能力。
具备批判性思维，孩子才会发展成为独立的个体，形成自己的世界观、价值观。具备批判性思维的人不会人云亦云，而是能够捍卫自己的立场，坚定做自己。
从父母对孩子教养方式的角度来看，探索力的发展有一些关键的促进因素和阻碍因素：
1. 探索力的促进因素：父母的接纳与情绪温度（emotional warmth）
在一些文献里，接纳和情绪温度（emotional warmth）是同义词，其内涵包括了积极关注、正向的情感表达、情绪回应和支持。
研究表明，父母在教养过程中接纳孩子、对孩子的态度充满善意、温柔与关怀，与孩子长大后高水平的创造力有正向关联（Lim & Smith, 2008）。父母的接纳为孩子提供了情绪上的安全港，使得孩子愿意冒险去踏出舒适圈，追求好奇心的满足，探索事物之间的关联。
这样的安全港也是孩子发展共情能力的前提（Guo & Feng, 2017）。父母在情绪上积极回应孩子，可以引导ta感知自身的情绪；而当孩子要去和周围人交往时，父母对待ta的方式又为ta做出了正向的示范，使得孩子有了理解他人的情绪、与他人建立情绪联结的能力。
另外，情绪温度也与批判性思维的养成有正向相关（Huang et al., 2015）。具有情绪温度的父母与孩子对话的姿态是平等的。就像黄磊夫妇对黄多多的态度一样，把孩子当作一个独立的、有自己思想的个体来看待，孩子知道父母总会接纳自己、爱自己，就更有底气去做出自己的分析和判断。
- 独断专制的教养方式（authoritarian parenting style）
独断专制教养方式的特点是“高控制，低回应”，也就是父母对孩子严加管束，却缺乏温情。
多项研究表明，父母独断专制的教养方式会影响孩子发展创造力（Fearon et al., 2013; Lim & Smith, 2008; Mehrinejad et al., 2015; Miller et al., 2012）。没有父母正向的情绪支持，孩子难以形成情绪上的安全港，恐惧犯错，更恐惧犯错的自己身后无人，所以倾向于只做确定的事，而不愿探索未知。
父母独断专制的教养方式也影响感知力和思考力的发展，使得孩子缺乏走上探索之路的必备技能。由于与父母之间缺乏情感联结，孩子很难体会自己的情绪，也很难学会共情他人，在成年后建立亲密关系、人际关系的过程中更容易遭遇困难；父母过于专制，也会让孩子认为独立思考是无用的、会被惩罚的，从而逃避思考，盲信权威。
- 过度保护（over-protectiveness）
父母对孩子的过度保护，也可能会阻碍孩子发展探索力。过度保护孩子，会让孩子变得不敢冒险试错。Ta们可能内化父母的恐惧，认为冒险是危险的；或是认为冒险会让父母担心，为了取悦父母，所以循规蹈矩。也有研究表明，父母的过度保护会阻碍孩子形成批判性思维（Huang et al., 2015）。
总体而言，父母在情绪上接纳孩子，理解孩子，给予孩子正向的情感回应，与孩子保持情绪联结，是引导孩子发展探索力的关键。
想要启蒙孩子的探索力，作为父母，就需要采取有情绪联结的教养方式（parenting by connection）。以下是一些有效的工具和经验分享，来帮助新手父母在日常教养中进行实践：
设置一段属于你和孩子的“特别时间”来和孩子一起做一些事。你可以让孩子决定你们一起具体做什么，这段时间可以是固定的，例如20分钟。
在这20分钟里，你需要放下别的事情，清空你的头脑，全身心地陪伴孩子。这种全身心的陪伴，体现在更多的眼神接触、更多的情绪温度，以及更深入地沉浸在这一段和孩子共度的时光里。
我印象特别深的一次，是我周末陪囡囡玩她最喜欢的乐高。一开始她还问我：“妈妈你是不是等下就去上班啊？”我当时心里就挺愧疚的，平时陪她真的太少了。我看着她的眼睛说：“妈妈这半个小时哪里都不去，就陪着囡囡，好不好？”她当时笑得特别开心。
玩中倾听，是指与孩子玩在一起，在欢笑中倾听孩子的情绪，建立正向的情感联结。留意是什么让你的孩子咯咯笑，然后更多地去做这件事。笑是一种很有力量的情绪，可以帮助孩子释放恐惧，发展自身优势。
需要特别注意的是，在逗笑孩子时，不要挠孩子的痒痒。因为ta可能会想停下来，但依然被动发笑。挠痒痒虽然会引起欢笑，但非常不利于父母倾听孩子的真实情绪。
玩中倾听也可以引导孩子学会与他人建立合作关系。这种引导是在玩耍中潜移默化的，并不需要家长刻意的、语言上的指导。
在孩子情绪反应很激烈的时候，比如大哭或是害怕的时候，被不舒服的情绪困扰的时候，可以采取安静倾听的方法，和孩子待在一起。不要着急去替孩子“解决问题”或是替ta驱赶那些负面情绪。
在此情境下，身体的表达是胜于语言的。父母可以少说或不说话，靠近孩子，把注意力放在孩子身上，允许孩子表达、哭泣或颤抖。给孩子足够充分的安全感和时间，去感受和释放那些让ta不舒服的情绪。
当孩子做出失控的、过激的举动时，与孩子重建情绪联结的前提，是要先对孩子加以适度的限制。在这里和大家分享两个具体的方法：
- 尽量不使用语言，或是只使用很少的语言，例如“宝宝，这样不行”、“不去这边”，并且使用温柔的、缓和的语调；
- 同时，使用身体语言来对孩子加以限制，使用眼神接触来建立联结。
比如，孩子想要冲到院子里去玩，但已经到了吃晚饭的时间。这个时候你要限制ta，你不需要和ta说很多道理，你只需要温柔地走过去，靠近ta，张开双臂轻轻地半搂半拦住ta，然后看着ta的眼睛，坚定但温和地说“不行”，或者“乖，现在不去”。
看完今天的文章，或许你要问：“KY，我已经长大成人，童年父母的教养方式缺乏联结，我还有机会发展出探索力吗？”
答案是肯定的。如果在童年时没有得到好的启蒙，我们仍然可以在成年后自我培养、自我启蒙，走上探索之路。一方面，我们可以通过阅读、艺术表达和写作，与内在自我建立情绪联结；另一方面，成年后我们可以通过与精神导师、心理咨询师等角色建立情绪联结，来获得启蒙。
最终目的，是为自己找到内心的安宁。这是一种不会被外界环境影响的宁静，你有自己的小小的精神世界。当人内心感到足够安宁，感到与自身、与他人是紧密关联的，ta就有更动力去创造，去为这个世界带来积极的变化。
Fearon, D. D., Copeland, D., & Saxon, T. F. (2013). The Relationship Between Parenting Styles and Creativity in a Sample of Jamaican Children. Creativity Research Journal, 25(1), 119–128.
Guo, Q., & Feng, L. (2017). The Associations between Perceived Parenting Styles, Empathy, and Altruistic Choices in Economic Games: A Study of Chinese Children. Frontiers in Psychology, 8.
Huang, L., Wang, Z., Yao, Y., Shan, C., Wang, H., Zhu, M., … Zhao, X. (2015). Exploring the association between parental rearing styles and medical students’ critical thinking disposition in China. BMC Medical Education, 15(1).
Lim, S., & Smith, J. (2008). The Structural Relationships of Parenting Style, Creative Personality, and Loneliness. Creativity Research Journal, 20(4), 412–419.
Mehrinejad, S. A., Rajabimoghadam, S., & Tarsafi, M. (2015). The Relationship between Parenting Styles and Creativity and the Predictability of Creativity by Parenting Styles. Procedia – Social and Behavioral Sciences, 205, 56–60.
Miller, A. L., Lambert, A. D., & Speirs Neumeister, K. L. (2012). Parenting Style, Perfectionism, and Creativity in High-Ability and High-Achieving Young Adults. Journal for the Education of the Gifted, 35(4), 344–365.
Shaffer, D. R., & Kipp, K. (2017). Developmental Psychology: Childhood & Adolescence. Wadsworth Publishing.
原文始发于微信公众号（KnowYourself）：13岁的黄多多：染发打耳洞走秀，演音乐剧出绘本 | “天才”青少女如何养成？
不被情绪控制，要从捕捉它们开始 | 测试：你识别情绪的能力怎么样？）。简单来说，情绪颗粒度越高的人，对于情绪的敏锐度越高，也越能够理解自身的情绪变化。
